エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 コレステロール 食物繊維 塩分 　鶏肉のポン酢煮 232 kcal 17.4 g 14.1 g 6.5 g 99 mg 1.6 g 1.2 g 　焼きかぶとまいたけのサラダ 77 kcal 3.8 g 5.3 g 5.6 g 3 mg 2.7 g 0.6 g 　白菜とホタテの豆乳スープ 58 kcal 4.6 g 2.0 g 5.2 g 8 mg 0.9 g 0.9 g 　もち麦入りごはん 191 kcal 3.5 g 0.7 g 41.7 g 0 mg 1.8 g 0 g 　合　計 558 kcal 29.3 g 22.1 g 59 g 110 mg 7 g 2.7 g