今回の栄養表
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 コレステロール 食物繊維 塩分
 豚ヒレの梅肉ソテー 149 kcal 19.8 g 3.7 g 7.8 g 51 mg 1.4 g 1.1 g
 きのことパプリカのナムル 85 kcal 4.3 g 5.8 g 9.9 g 0 mg 5.0 g 0.8 g
 ブロッコリーの豆乳スープ 77 kcal 4.2 g 4.1 g 7.2 g 1 mg 2.9 g 0.7 g
 もち麦入りご飯 208 kcal 3.7 g 0.7 g 45.4 g 0 mg 1.5 g 0 g
 合 計 519 kcal 32.0 g 14.3 g 70.3 g 52 mg 10.8 g 2.6 g