兵庫県三田市 前橋内科循環器科医院
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血糖値を下げる簡単レシピ
鶏肉と大豆の
トマト煮
焼きエリンギと
小松菜の和風マリネ
かぶとりんご、
くるみのサラダ
もち麦入りご飯
* 血糖値を下げるレシピ
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* メタボに最適なレシピ
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* 高血圧のためのレシピ
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管理栄養士 増田先生の「血糖値を下げる簡単・冬レシピ作ってみました!」
みなさん、こんにちは。寒くなるこの時期、血圧は上がりやすくなります。
また、冬は運動不足にもなりがちですので、健康管理には一層の注意が必要です。
旬の食材を使って、糖尿病、高血圧などの生活習慣病を予防し、簡単に作れるヘル
シーなレシピをご紹介します。
春のレシピはこちら 夏のレシピはこちら 秋のレシピはこちら 冬のレシピはこちら
春レシピその1 春レシピその2 春レシピその3 春レシピその4 春レシピその5
春レシピその6 春レシピその7 春レシピその8 春レシピその9 春レシピその10
春レシピその11 春レシピその12      
夏レシピその1 夏レシピその2 夏レシピその3 夏レシピその4 夏レシピその5
夏レシピその6 夏レシピその7 夏レシピその7 夏レシピその9 夏レシピその10
夏レシピその11 夏レシピその12      
秋レシピその1 秋レシピその2 秋レシピその3 秋レシピその4 秋レシピその5
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秋レシピその11        
冬レシピその1 冬レシピその2 冬レシピその3 冬レシピその4 冬レシピその5
冬レシピその6 冬レシピその7 冬レシピその8 冬レシピその9 冬レシピその10
冬レシピその11 冬レシピその12 冬レシピその13    
今回のメニュー
鶏肉と大豆のトマト煮
焼きエリンギと小松菜の
和風マリネ
かぶとりんご、くるみの
サラダ
もち麦入りご飯
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