今回の栄養表
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 コレステロール 食物繊維 塩分
 マーボー大根 240 kcal 14.2 g 14.8 g 9.4 g 54 mg 1.9 g 1.2 g
 白菜とわかめの
 柚子胡椒和え
23 kcal 1.2 g 0.2 g 4.9 g 0 mg 1.9 g 0.5 g
 くずし豆腐の中華スープ 69 kcal 8.7 g 1.8 g 3.4 g 17 mg 0.8 g 0.9 g
 もち麦入りご飯 208 kcal 3.7 g 0.7 g 45.4 g 0 mg 1.5 g 0 g
 合 計 540 kcal 27.8 g 17.5 g 63.1 g 71 mg 6.1 g 2.6 g