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血糖値を下げる簡単レシピ
えのきだけの豚肉巻き柚子こしょう風味
小松菜と厚揚げの煮びたし
蒸しなすの中華サラダ
玄米入りご飯
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管理栄養士 増田先生の「血糖値を下げる簡単・秋レシピ作ってみました!」
みなさん、こんにちは。朝夕、ようやく秋を感じるようになりました。
旬の食材を使って、糖尿病などの生活習慣病を予防できる、簡単ヘルシーレシピをご紹介します。内臓脂肪の多いメタボの方にも、おすすめのレシピです。
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今回のメニュー
えのきだけの豚肉巻き
柚子こしょう風味
小松菜と厚揚げの煮びたし
蒸しなすの中華サラダ
玄米入りご飯
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