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血糖値を下げる簡単レシピ
牛肉と大根のオイスターソース炒め
ほうれん草の簡単
白和え
白菜と干しエビのスープ
麦ご飯
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管理栄養士 増田先生の「血糖値を下げる簡単・冬レシピ作ってみました!」
みなさん、こんにちは。
急な寒波が押し寄せて、寒さが一段と厳しい季節を迎えました。
旬の食材を使って、糖尿病など生活習慣病を予防して、簡単に作れるヘルシーなレシピをご紹介します。内臓脂肪の多いメタボの方にも、おすすめのレシピです。
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秋レシピその1 秋レシピその2 秋レシピその3 秋レシピその4 秋レシピその5
冬レシピその1 冬レシピその2 冬レシピその3 冬レシピその4 冬レシピその5 冬レシピその6
今回のメニュー
牛肉と大根の
オイスターソース炒め
ほうれん草の簡単白和え
白菜と干しエビのスープ
麦ご飯
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