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血糖値を下げる簡単レシピ
豚肉のあっさり煮
厚揚げのおろし和え
かぶの味噌汁
ご飯(玄米)
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管理栄養士 増田先生の「血糖値を下げる簡単・冬レシピ作ってみました!」
みなさん、こんにちは。今年も厳しい寒さの冬となりました。
旬の食材を使って、糖尿病など生活習慣病を予防して、簡単に作れるヘルシーなレシピをご紹介します。内臓脂肪の多いメタボの方にも、おすすめのレシピです。
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夏レシピその1 夏レシピその2 夏レシピその3 夏レシピその4
秋レシピその1 秋レシピその2 秋レシピその3 秋レシピその4
冬レシピその1 冬レシピその2 冬レシピその3 冬レシピその4 冬レシピその5
今回のメニュー
豚肉のあっさり煮
厚揚げのおろし和え
かぶの味噌汁
ご飯(玄米)
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